خستگی و خواب آلودگی و ... بعد از خواب زیاد

سلام من اکثر اوقات تقریبا زود می خوابم 11 - 12 و خیلی هم دیر بیدار میشم ... مثلا 11 تا 12 اما باز خسته ام ... و شده بعد از ظهر هم بخوابم ...

اگه زود بیدار بشم کلی احساس خستگی و کلافگی دارم

دلیلش چیه ؟ شیرینی و چای رو کم کنم ؟ فکر و خیال ؟

واسه زمانی که آدم بیکاره خواب زیاد خوبه ...

اما مشکلاتی مانند خواب و ادرار ؛ موقع کار یا سربازی اذیت کننده است!