pc donya ایران

می‌توانید یک شب قبل یا همان صبح درست کنید. مافین نوعی کیک است که با مواد ویژه‎‌ای داخل آن را پر می‌کنند. ما در اینجا نوع گردو و کشمشی را انتخاب کرده‌ایم. تعداد: ۱۲ نفرزمان تهیه: ۲۰ دقیقهزمان پخت: ۱۵ دقیقهزمان سرد شدن: ۵ دقیقهمواد لازمروغنیک پیمانه آرد کاملنصف پیمانه آرد گندم¼ پیمانه جو پرکدو قاشق چایخوری بیکینگ‌پودرنصف قاشق چایخوری پودر دارچین¼ قاشق چایخوری نمکیک عدد تخم‌مرغ هم‌زدهنصف پیمانه شکر۳ قاشق چایخوری روغن کانولا۱/۳ پیمانه کشمش¼ پیمانه گردو خرد شده طرز تهیه ۱- فر را با دمای ۳۷۵ درجه فارنهایت گرم کنید. قالب‌های مافین را با روغن چرب کنید و کنار بگذارید. ۲- در یک کاسه بزرگ، آرد کامل و آرد گندم، جو، بیکینگ‌پودر، دارچین و نمک را با یکدیگر مخلوط کنید. در یک کاسه متوسط، تخم‌مرغ، شیر، شکر و روغن را با یکدیگر مخلوط کنید. مخلوط تخم‌مرغ را یک‌باره داخل مخلوط آرد بریزید و هم بزنید. کشمش و گردو را به مواد اضافه کنید. مواد را با قاشق داخل قالب‌های مافین بریزید. ۳- آنها را به مدت ۱۵ تا ۱۸ دقیقه در فر بپزید تا روی آنها طلایی شوند. پیش از سرو، ۵ دقیقه بگذارید خنک شود. ارزش غذایی کالری: ۱۶۱ چربی: ۶ گرم کلسترول: ۱۸ میلی گرم کربوهیدرات: ۲۵ گرم فیبر: ۱ گرم سدیم: ۱۰۱ میلی گرم پتاسیم: ۶۶ میلی گرم کلسیم: ۴۰ میلی گرم آهن: ۱ میلی گرم [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] , ...ادامه مطلب